FAQ

Wir haben unseren Trainingsablauf angepasst, die Gruppen verkleinert und die Abstände vergrößert. Außerdem werden alle Trainingsgeräte desinfiziert. Desinfektionsmitteln für die Hände steht ebenfalls bereit.

Einen Mund-Nasen-Schutz musst du beim Training nicht tragen. Bitte achte aber auf die gängigen Hygieneregeln – z.B. Niesen und Husten in die Armbeuge – und sieh von Händeschütteln und Umarmungen ab.

OCR bedeutet Obstacle Course Racing – zu Deutsch Extrem-Hindernislauf. So werden Läufe bezeichnet, bei denen Einzelteilnehmer oder Teams verschiedenartige Hindernisse zu überwinden haben. Er hat seine Ursprünge in der militärischen Ausbildung mit Hindernisbahnen. Beim OCR werden Ausdauer und Schnelligkeit, Kraft, Balance und Koordination gefordert. Im Unterschied zum klassischen Hindernislauf in der Leichtathletik wird der Laufrhythmus unterbrochen und die aufgebauten Hindernisse unterscheiden sich hinsichtlich der Anforderungen erheblich. Bekannte Formate sind Spartan Race, Strong Viking, Strongman Run oder auch Muddy Angel Run.

Bevor wir ein neues Mitglied in unser Rudel aufnehmen, möchten wir dich kennenlernen und schauen, ob wir zueinander passen. Wir laden dich dazu herzlich zu einem ersten, kostenlosen, Probetraining ein. Melde dich doch gleich für einen der nächsten Termine an.

Wenn du schon ein Probetraining gemacht hast und Mitglied werden, fülle bitte das Anmeldeformular aus, unterschreibe es und schicke es uns zu (oder bring es zum nächsten Training mit). Falls du noch nicht volljährig bist, müssen auch deine Erziehungsberechtigten zustimmen und unterschreiben. Sobald wir deinen Antrag erhalten haben, werden wir über die Aufnahme entscheiden und dir schnell eine Rückmeldung geben.

Weitere Informationen zum Thema findest du hier: Mitglied werden

Der Beitrag für Mitglieder beträgt 80€ pro Jahr. Weitere Informationen hierzu findest du hier: Mitglied werden

Als Mitglied gehört du zum Rudel der Nifty Wolves. Somit hast du Anspruch auf die Teilnahme an allen Trainingsveranstaltungen unseres Vereins. Sämtliche OCR-Trainigs sowie andere Outdoor- und Lauftrainings sind im Rahmen der Mitgliedschaft enthalten.  Darüber hinaus wollen wir auch gemeinsame Trainingsausflüge unternehmen, z. B. ins Strong Viking Lab oder eine Kletterhalle machen. Die hierfür entstehenden Kosten trägt jedes Mitglied selbst. Und natürlich fahren wir auch zusammen zu den Races. Den Teamspirit gibt es kostenfrei dazu 😉

Das finden wir toll und dafür gibt es die Fördermitgliedschaft. Für 20 € pro Jahr (zzgl. 25 € Bearbeitungsgebühr bei Eintritt) bist du bei allen Veranstaltungen (außer Trainings) dabei.

Na klar! Jeder hat irgendwann mal angefangen! Du brauchst keine Erfahrung mit OCR – wir zeigen dir, wie es geht.

Aus organisatorischen Gründen können wir das Trainingsgelände in Erftstadt-Blessem derzeit nicht nutzen. Wir haben alternativ feste Hallenzeiten in einer Sporthalle in Lechenich. Die Termine dazu findest du ebenso wie weitere Trainingstermine – z.B. zum Lauftraining – auf unserer Homepage im Bereich Verein/Training (Link einfügen)  Die genaue Adresse erfährst du jeweils von uns, wenn wir einen Termin für das Probetraining vereinbart haben.

Am einfachsten ist es mit dem Auto. Parkplätze gibt es genug.

Sobald sich die Situation wieder entspannt, findest du alle aktuellen Termine auf unserer Homepage im Bereich Training und auf der facebook Seite.

In unmittelbarer Umgebung des Trainingsgeländes und der Sporthalle gibt es ausreichend Parkplätze.

Für das Training draußen: Bitte ziehe dem Wetter angemessene Sportbekleidung aus Funktionsfasern an. Baumwolle eignet sich nicht so gut, da es unter Umständen nass wird. Kleidung und Schuhe sollten dreckig werden dürfen. Handschuhe brauchst du nicht, kannst du aber anziehen, wenn du dich damit wohler fühlst.

Für das Training in der Halle: Bitte ziehe unbedingt Hallenschuhe mit hellen, abriebfesten Sohlen an. Alternativ kannst du mit Barfußschuhen oder barfuß trainieren. Mit profilierten OCR-Schuhen sowie mit Schuhen mit dunklen Sohlen und auf Socken darfst du leider nicht am Training teilnehmen. Ziehe leichte Kleidung an, in der du dich wohl fühlst.

Bringe bitte außerdem ausreichend Wasser zum Trinken sowie Motivation und gute Laune mit!

Aufgrund der aktuellen Corona-Verordnungen dürfen Umkleideräume nicht genutzt werden. Bitte komme daher bereits in Sportkleidung zum Training.

Nein, auf unserem Gelände gibt es keine Duschen oder Toiletten. Aber du könntest ein erfrischendes Bad in der Erft nehmen.

Die Toiletten in der Sporthalle sind geöffnet. Die Duschen sind aktuell aufgrund der Corona-Verordnungen geschlossen.

Unser Trainingsgelände befindet sich noch im Aufbau. Derzeit gibt es:

• High Rig und Low Rig mit unterschiedlichen Griffen (u.a. Gibbons, T-Bone Griffe, Seile, Ringe)
• Mehrere, unterschiedlich große und schwere Reifen für den Tyre Flip
• Diverse Gewichte für Carrys
• Eskaladierwand
• Battle Ropes
• Olympus
• Slackline

In der Halle gibt es u.a.:

• Seile
• Ringe zum Hangeln
• Diverse Gewichte für Carries
• Balance-Hindernisse
• Battle Ropes

Auf dem Gelände selbst gibt es kein Wasser. Die Erft fließt jedoch direkt nebenan und du kannst dir sicher sein, dass wir das immer mal wieder ins Training einbauen. Also pack Wechselkleidung ein!

Wenn es regnet, macht es doch erst richtig Spaß ? Ja, das Training findet bei jedem Wetter statt. Ausnahme: Sturm und Gewitter (gilt nur für das Outdoor-Training).

Nein, das ist im Moment nicht möglich.

Grundsätzlich gern. Da wir eine begrenzte Teilnehmerzahl haben, melde bitte alle Personen, die mit dir am Training teilnehmen wollen, vorher bei uns an. Wir werden dann prüfen, ob freie Plätze verfügbar sind und euch informieren.

Sofern deine Freunde noch nicht volljährig sind, benötigen wir jeweils eine schriftliche Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigen.

Grundsätzlich spricht nichts dagegen – es hängt aber davon ab, wie alt dein Kind ist und ob die Betreuung sichergestellt ist. Bitte sprich uns in jedem Falle vorher an.

Wir mögen Hunde sehr aber beim Training stören sie. Daher muss dein Hund leider zuhause bleiben.

Nein, dies ist zurzeit nicht möglich.

Aktuell und bis zum 10. Januar 2021 (Stand: Dezember 2020) dürfen wir aufgrund der Corona Schutzverordnung kein Training anbieten. Wir stehen schon in den Startlöchern und sobald wir wieder dürfen, werden wir auch wieder Trainingstermine anbieten und veröffentlichen.